預(yù)防這方面分一級(jí)預(yù)防和二級(jí)預(yù)防。什么叫一級(jí)預(yù)防？就是沒發(fā)病之前，就是沒長病，也沒有心血管疾病，也沒有高血壓，這種情況下我們叫一級(jí)預(yù)防，就是預(yù)防他犯。再一個(gè)就是二級(jí)預(yù)防，什么叫二級(jí)預(yù)防？就是病人已經(jīng)長了病了，比如說我已經(jīng)有冠心病了，已經(jīng)有危險(xiǎn)因素了，我要治療它，這種叫二級(jí)預(yù)防。一級(jí)預(yù)防是預(yù)防病人長病，二級(jí)預(yù)防是我預(yù)防病人的這個(gè)病的加重，或者預(yù)防這個(gè)疾病繼續(xù)發(fā)展。在一級(jí)預(yù)防方面，首先我剛剛講了七個(gè)危險(xiǎn)因素，這七個(gè)危險(xiǎn)因素都要預(yù)防，高血壓要預(yù)防，糖尿病要預(yù)防，飲食、運(yùn)動(dòng)、肥胖都要預(yù)防。而且減肥、體重、運(yùn)動(dòng)對(duì)我們一級(jí)預(yù)防非常重要。中醫(yī)中藥是其中的預(yù)防方法之一，不能說我中醫(yī)方法能代替其他方法，這是不科學(xué)的，我們好多方法。剛才講的最多的，或者是效果比較好的一級(jí)預(yù)防，比如肥胖的病人減體重、飲食控制，這是最好的辦法，吃中藥行嗎？也行，但是他畢竟是需要吃藥。我們基本的方法就是運(yùn)動(dòng)減肥，這是最基本的方法，避免病人吃藥。所以一級(jí)預(yù)防有好多的辦法，我們廣大有這方面危險(xiǎn)因素的病人，或者有危險(xiǎn)因素的人群，要充分考慮到我們?cè)趺磥磙k，怎么來做，藥物只是一方面，但是我個(gè)人認(rèn)為，藥物不是主要的，主要的還是改善生活方式，尤其是增加活動(dòng)量�；顒�(dòng)量不足不光是我們國家，整個(gè)的人群目前來說是一個(gè)非常大的難題。去年臺(tái)灣一個(gè)學(xué)者總結(jié)了一下為什么我們現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)量不足，他覺得電視的普及。以后琢磨確實(shí)是這樣，以前孩子下了課以后，做完作業(yè)出去玩，現(xiàn)在的孩子除了看電視沒事可干。