預防這方面分一級預防和二級預防。什么叫一級預防？就是沒發(fā)病之前，就是沒長病，也沒有心血管疾病，也沒有高血壓，這種情況下我們叫一級預防，就是預防他犯。再一個就是二級預防，什么叫二級預防？就是病人已經(jīng)長了病了，比如說我已經(jīng)有冠心病了，已經(jīng)有危險因素了，我要治療它，這種叫二級預防。一級預防是預防病人長病，二級預防是我預防病人的這個病的加重，或者預防這個疾病繼續(xù)發(fā)展。在一級預防方面，首先我剛剛講了七個危險因素，這七個危險因素都要預防，高血壓要預防，糖尿病要預防，飲食、運動、肥胖都要預防。而且減肥、體重、運動對我們一級預防非常重要。中醫(yī)中藥是其中的預防方法之一，不能說我中醫(yī)方法能代替其他方法，這是不科學的，我們好多方法。剛才講的最多的，或者是效果比較好的一級預防，比如肥胖的病人減體重、飲食控制，這是最好的辦法，吃中藥行嗎？也行，但是他畢竟是需要吃藥。我們基本的方法就是運動減肥，這是最基本的方法，避免病人吃藥。所以一級預防有好多的辦法，我們廣大有這方面危險因素的病人，或者有危險因素的人群，要充分考慮到我們怎么來辦，怎么來做，藥物只是一方面，但是我個人認為，藥物不是主要的，主要的還是改善生活方式，尤其是增加活動量。活動量不足不光是我們國家，整個的人群目前來說是一個非常大的難題。去年臺灣一個學者總結(jié)了一下為什么我們現(xiàn)在的運動量不足，他覺得電視的普及。以后琢磨確實是這樣，以前孩子下了課以后，做完作業(yè)出去玩，現(xiàn)在的孩子除了看電視沒事可干。