生活中處處有壓力,不同年齡和層次的人群 ,因所處的環(huán)境與地位不同 ,他們所面臨的壓力及其所表現(xiàn)的心態(tài)也不盡相同。你認為怎樣緩解心理壓力,調整心理狀態(tài),努力保持自身的心理健康？