青少年脊柱側(cè)彎矯正要選對(duì)正確方法
12月01日據(jù)專家介紹，脊柱側(cè)彎可表現(xiàn)為站立時(shí)姿態(tài)不對(duì)稱、雙肩不等高，彎腰時(shí)背部不對(duì)稱，背部皮膚有色素或出現(xiàn)不正常毛發(fā)等情況。簡(jiǎn)單易行的檢查方法是：雙手自然下......
冬天鍛煉要當(dāng)心膝關(guān)節(jié)受傷
12月01日專家提醒，膝關(guān)節(jié)是人體運(yùn)動(dòng)最重要的關(guān)節(jié)，跑、跳、蹲、跪的動(dòng)作都需要良好的膝關(guān)節(jié)功能，然而天氣寒冷，人的膝關(guān)節(jié)處于僵硬狀態(tài)，稍不注意就容易受傷，所以......
冬季注意防寒保暖護(hù)頸椎
12月01日冬季正是頸椎病的高發(fā)期。中醫(yī)認(rèn)為，寒為冬季主氣，此季節(jié)人體最易感受寒邪而發(fā)病。天氣變冷以后，暴露在外的頸部肌肉的血液循環(huán)變慢，代謝物質(zhì)排泄也緩慢，......
長(zhǎng)期酗酒者股骨頭壞死危險(xiǎn)增加近10倍
12月01日酒在中國(guó)的社交中擔(dān)負(fù)著重要角色，商務(wù)活動(dòng)、家庭聚餐、朋友聚會(huì)，都少不了要喝點(diǎn)酒。偶爾適當(dāng)飲酒助興本無(wú)可厚非，但長(zhǎng)期大量飲酒對(duì)身體無(wú)益，甚至可能導(dǎo)致......
運(yùn)動(dòng)有利于減緩骨質(zhì)疏松癥
12月01日如果你的骨質(zhì)密度小，容易患上骨質(zhì)疏松或者已經(jīng)患上骨質(zhì)疏松，那么更不能不鍛煉了。事實(shí)上，規(guī)律的鍛煉能夠增強(qiáng)你肌肉的力量，提高你的身體平衡，避免你摔倒......
吃魚有助降低關(guān)節(jié)炎風(fēng)險(xiǎn)
12月01日英國(guó)新一期醫(yī)學(xué)雜志《風(fēng)濕性疾病紀(jì)事》刊登論文說(shuō)，瑞典卡羅琳醫(yī)學(xué)院研究人員對(duì)出生于１９１４年至１９４８年的３．２萬(wàn)名女性進(jìn)行了長(zhǎng)期跟蹤調(diào)查，分析了她......
