青少年脊柱側(cè)彎矯正要選對正確方法
12月01日據(jù)專家介紹，脊柱側(cè)彎可表現(xiàn)為站立時姿態(tài)不對稱、雙肩不等高，彎腰時背部不對稱，背部皮膚有色素或出現(xiàn)不正常毛發(fā)等情況。簡單易行的檢查方法是：雙手自然下......
冬天鍛煉要當心膝關(guān)節(jié)受傷
12月01日專家提醒，膝關(guān)節(jié)是人體運動最重要的關(guān)節(jié)，跑、跳、蹲、跪的動作都需要良好的膝關(guān)節(jié)功能，然而天氣寒冷，人的膝關(guān)節(jié)處于僵硬狀態(tài)，稍不注意就容易受傷，所以......
冬季注意防寒保暖護頸椎
12月01日冬季正是頸椎病的高發(fā)期。中醫(yī)認為，寒為冬季主氣，此季節(jié)人體最易感受寒邪而發(fā)病。天氣變冷以后，暴露在外的頸部肌肉的血液循環(huán)變慢，代謝物質(zhì)排泄也緩慢，......
長期酗酒者股骨頭壞死危險增加近10倍
12月01日酒在中國的社交中擔負著重要角色，商務活動、家庭聚餐、朋友聚會，都少不了要喝點酒。偶爾適當飲酒助興本無可厚非，但長期大量飲酒對身體無益，甚至可能導致......
運動有利于減緩骨質(zhì)疏松癥
12月01日如果你的骨質(zhì)密度小，容易患上骨質(zhì)疏松或者已經(jīng)患上骨質(zhì)疏松，那么更不能不鍛煉了。事實上，規(guī)律的鍛煉能夠增強你肌肉的力量，提高你的身體平衡，避免你摔倒......
吃魚有助降低關(guān)節(jié)炎風險
12月01日英國新一期醫(yī)學雜志《風濕性疾病紀事》刊登論文說，瑞典卡羅琳醫(yī)學院研究人員對出生于１９１４年至１９４８年的３．２萬名女性進行了長期跟蹤調(diào)查，分析了她......
