山東手機(jī)報(bào)訂閱方式：
移動(dòng)用戶(hù)發(fā)送短信SD到10658000
聯(lián)通用戶(hù)發(fā)送短信SD到106558000678
電信用戶(hù)發(fā)送短信SD到106597009
海報(bào)新聞?dòng)浾?孫淼 濟(jì)南報(bào)道
第三屆國(guó)醫(yī)大師熊繼柏，出生于1942年，我國(guó)知名中醫(yī)專(zhuān)家、教授學(xué)者。自20歲時(shí)因治療當(dāng)?shù)匾夷X、流腦而聲名鵲起后，每天門(mén)診量、出診量一般都不少于100人，延續(xù)了幾十年。如今，年過(guò)八旬的熊繼柏仍沒(méi)有閑賦在家，仍是堅(jiān)持每周出數(shù)次門(mén)診，還寫(xiě)書(shū)撰稿，講學(xué)帶徒弟等。每天的工作安排得滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)，他是怎么做到如此高齡還有著這么好的精神，和旺盛的精力呢？近日，在接受《醫(yī)脈相承——國(guó)醫(yī)名師訪談錄》欄目組采訪時(shí)，熊繼柏表示，中醫(yī)博大精深，其中就涵蓋養(yǎng)生學(xué)說(shuō)，也向公眾說(shuō)起了他的“秘訣”。
關(guān)于養(yǎng)生，是一個(gè)人文話題。如今，生活條件、生活水平提高了，人們需要健康、長(zhǎng)壽。所以，養(yǎng)生就成了一個(gè)人文話題。需要注意的是，現(xiàn)在關(guān)于養(yǎng)生，有很多理念、宣傳都跑偏了，違背了養(yǎng)生最基本的法則。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》有兩段講養(yǎng)生最典型的經(jīng)文，分別是《素問(wèn)·上古天真論》和《靈樞·本神篇》。
《素問(wèn)·上古天真論》講“上古之人，其知道者，法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去�！薄鹅`樞·本神篇》則作了一個(gè)歸納，“智者之養(yǎng)生也，必順?biāo)臅r(shí)而適寒暑，和喜怒而安居處，節(jié)陰陽(yáng)而調(diào)剛?cè)帷Ｈ缡莿t僻邪不至，長(zhǎng)生久視�！�
將這兩條綜合起來(lái)看，“養(yǎng)生”最基本的法則是什么？順應(yīng)自然。不僅要順應(yīng)大自然的規(guī)律，而且要順應(yīng)人生的規(guī)律。《靈樞·天年篇》講“人五十肝氣始衰、六十心氣始衰、七十脾氣始衰、八十肺氣始衰、九十腎氣始衰、百歲五臟皆衰�！薄渡瞎盘煺嬲摗分v，“女子七歲腎氣盛，二七天癸至，男子八歲腎氣實(shí)，二八天癸至�！比松彩怯幸�(guī)律的，基本規(guī)律不能違背。
那具體應(yīng)該如何尊重規(guī)律、順應(yīng)自然呢？比如，我吃飯從來(lái)不挑剔，除了不吃辣椒，我什么都吃�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》講“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補(bǔ)精益氣�！睔馕妒且C合的，不是要單一吃什么。為什么要講這個(gè)話呢，因?yàn)�，我發(fā)現(xiàn)許多人在說(shuō)“專(zhuān)門(mén)吃什么就長(zhǎng)壽�！薄皩�(zhuān)門(mén)吃什么就養(yǎng)生�！保@都是不準(zhǔn)確的。
順應(yīng)口味，遵從身體自己的規(guī)律，其實(shí)也是遵從自然規(guī)律。