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海報新聞記者 孫淼 濟南報道
第三屆國醫(yī)大師熊繼柏，出生于1942年，我國知名中醫(yī)專家、教授學者。自20歲時因治療當地乙腦、流腦而聲名鵲起后，每天門診量、出診量一般都不少于100人，延續(xù)了幾十年。如今，年過八旬的熊繼柏仍沒有閑賦在家，仍是堅持每周出數次門診，還寫書撰稿，講學帶徒弟等。每天的工作安排得滿滿當當，他是怎么做到如此高齡還有著這么好的精神，和旺盛的精力呢？近日，在接受《醫(yī)脈相承——國醫(yī)名師訪談錄》欄目組采訪時，熊繼柏表示，中醫(yī)博大精深，其中就涵蓋養(yǎng)生學說，也向公眾說起了他的“秘訣”。
關于養(yǎng)生，是一個人文話題。如今，生活條件、生活水平提高了，人們需要健康、長壽。所以，養(yǎng)生就成了一個人文話題。需要注意的是，現在關于養(yǎng)生，有很多理念、宣傳都跑偏了，違背了養(yǎng)生最基本的法則。
《黃帝內經》有兩段講養(yǎng)生最典型的經文，分別是《素問·上古天真論》和《靈樞·本神篇》。
《素問·上古天真論》講“上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術數，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去�！薄鹅`樞·本神篇》則作了一個歸納，“智者之養(yǎng)生也，必順四時而適寒暑，和喜怒而安居處，節(jié)陰陽而調剛柔。如是則僻邪不至，長生久視�！�
將這兩條綜合起來看，“養(yǎng)生”最基本的法則是什么？順應自然。不僅要順應大自然的規(guī)律，而且要順應人生的規(guī)律�！鹅`樞·天年篇》講“人五十肝氣始衰、六十心氣始衰、七十脾氣始衰、八十肺氣始衰、九十腎氣始衰、百歲五臟皆衰�！薄渡瞎盘煺嬲摗分v，“女子七歲腎氣盛，二七天癸至，男子八歲腎氣實，二八天癸至�！比松彩怯幸�(guī)律的，基本規(guī)律不能違背。
那具體應該如何尊重規(guī)律、順應自然呢？比如，我吃飯從來不挑剔，除了不吃辣椒，我什么都吃。《黃帝內經》講“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣�！睔馕妒且C合的，不是要單一吃什么。為什么要講這個話呢，因為，我發(fā)現許多人在說“專門吃什么就長壽�！薄皩ｉT吃什么就養(yǎng)生�！保@都是不準確的。
順應口味，遵從身體自己的規(guī)律，其實也是遵從自然規(guī)律。