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海報新聞記者 孫淼 濟(jì)南報道
日前，第三屆國醫(yī)大師、湖南中醫(yī)藥大學(xué)教授熊繼柏在接受《醫(yī)脈相承——國醫(yī)名師訪談錄》欄目組采訪時，向廣大公眾講述了養(yǎng)生需依時令、地域的養(yǎng)生規(guī)律。
養(yǎng)生依時令
《素問·四氣調(diào)神大論》曰：“春三月，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形；夏三月，夜臥早起，無厭于日，使志無怒；秋三月，早臥早起，與雞俱興；冬三月，早臥晚起，必待日光�！�，近年來，隨著人們越來越關(guān)注中醫(yī)、相信中醫(yī)、使用中醫(yī)，“春生、夏長、秋收、冬藏”已成為公眾耳熟能詳?shù)酿B(yǎng)生法則。
養(yǎng)生依地域
“《素問·五常政大論》講過這樣一句話，‘東南之地，陽也，陽者其精降于下；西北之地，陰也，陰者其精奉于上。地有高下，氣有溫涼，高者氣寒，下者氣熱�！v得是我們中國的地理氣侯，西北之地，高寒地區(qū)氣侯寒涼，東南之地，陽熱有余，氣侯溫?zé)�。”熊繼柏教授介紹說，《素問·五常政大論》接著又講“陰精所奉其人壽，陽精所降其人夭。”講得是陽氣消耗，從地域關(guān)系來講，陰經(jīng)所奉，陰氣是向上的，奉養(yǎng)的陽氣不容易外瀉，相對而言人體易收藏。東南方氣候炎熱，陽精所降，即陽熱之氣下降，因而東南方人的體質(zhì)沒有西北方人的體質(zhì)那么粗壯�！捌淙素病眲t是相對而言壽命就少一點。
所以，位置處于東南方氣溫高的地區(qū)的人們，相應(yīng)的為了陰平陽秘獲得更結(jié)實的體質(zhì)，祖祖輩輩更加注重“秋冬進(jìn)補(bǔ)“，抓住最好的進(jìn)補(bǔ)時節(jié)，努力收藏陰血，固腎護(hù)精，以彌補(bǔ)過度炎熱帶來的過度消耗。而當(dāng)下現(xiàn)代人生活方式，不論是東南方，還是西北方，每天過度用眼，用腦，熬夜已經(jīng)成為常態(tài)，且不論春夏秋冬，所以，這也是今天人們更加注重養(yǎng)生護(hù)體的深層原因。