山東手機(jī)報訂閱方式：
移動用戶發(fā)送短信SD到10658000
聯(lián)通用戶發(fā)送短信SD到106558000678
電信用戶發(fā)送短信SD到106597009
海報新聞記者 孫淼 濟(jì)南報道
他是江西中醫(yī)耳鼻咽喉科創(chuàng)始人，是“旴江醫(yī)學(xué)”的考證者、開拓者，更是一位借助中醫(yī)藥戰(zhàn)勝腫瘤的樂觀老者。他就是江西省第二屆國醫(yī)名師謝強(qiáng)。日前，《醫(yī)脈相承——國醫(yī)名師訪談錄》欄目組邀請謝強(qiáng)做客欄目，講述他的中醫(yī)養(yǎng)生秘方。
十多年前，謝強(qiáng)曾是一位淋巴癌患者，確診時已是晚期，全身幾十處轉(zhuǎn)移，還有三處骨質(zhì)破壞非常嚴(yán)重�！爱�(dāng)時，我就采用中西醫(yī)結(jié)合的方法，在醫(yī)院做化療的同時，我用中藥輔助。住院期間，我沒有掉頭發(fā)、惡心、失眠等不適反應(yīng)，生活起居也十分規(guī)律，一年以后，我就好了。”
謝強(qiáng)表示，實(shí)際上養(yǎng)生方法就是注意保養(yǎng)元?dú)�，注意陰陽平衡。旴江醫(yī)學(xué)就遵從《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的一句話，“陰平陽密，精神乃至；陰陽離決，精氣乃絕�！币龅健瓣幤疥柮堋彼膫�字，旴江流域流傳，早晨起來一定要激發(fā)陽氣、鼓舞陽氣。因?yàn)樵绯刻杽倓偝龅仄骄�，熱能很低，我們中醫(yī)講陽來自太陽，人和自然相通，中醫(yī)講天人合一。所以自然界的熱量很低的時候，陽氣很低的時候，我們?nèi)梭w的陽氣也非常低。剛起床，一個晚上的陰氣很旺，這個時候要振奮陽氣，可以練一下床上八段錦，中國流傳有很多八段錦，大同小異，做完以后手就會做的很熱，做完以后關(guān)鍵點(diǎn)要撫摸百會穴升騰陽氣。百會穴是人體陽氣聚匯之處。出門前要喝杯熱開水，若喝杯熱粥就更好了，不要喝太飽，就鼓舞了陽氣，把陽氣鼓舞起來了。有人說早要吃好，這個就是鼓舞陽氣。
中午太陽最大，注意陽氣不能太旺，太旺就耗傷陽氣，所以這個時候要午休一下，陽氣平安了，安安靜靜，陽氣就不躁動了。到了晚上太陽下山了，我們中醫(yī)學(xué)講，早晨從腎里面升起腎陽，晚上要?dú)w到腎里面。所以到了傍晚，要收藏陽氣。收藏陽氣，按摩涌泉穴下潛陽氣，左手搓右腳，右手搓左角，不會的就搓腳板也可以，從腳跟搓到腳尖，來回100下。再講“陰平”，就是陰不能太盛，怕它傷陽，因?yàn)殛柺窃陉幹校幹星箨�，陽中又求陰，但陽不能太盛，別傷陰。
值得一提的是，即使在患病期間，謝強(qiáng)也沒有放棄對“旴江醫(yī)學(xué)”的挖掘，“所以，我趕緊把我?guī)资陙硎占臅B江醫(yī)學(xué)的文史資料一直都放到電腦里帶到醫(yī)院，帶到上海，整理‘旴江醫(yī)學(xué)’�！�