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這是記者近日在人民醫(yī)院心理健康科看到的一張高三學(xué)生的病理單，上面清楚地寫著該生在面對即將到來的高考，自身心態(tài)的變化。同時，記者發(fā)現(xiàn)在心理健康科的走廊上，坐著不少前來就診的高三學(xué)生。
咨詢期比去年提前一個月
“這已經(jīng)是本周內(nèi)第八個來就診的學(xué)生。從過年到現(xiàn)在醫(yī)院一共接診了100多例出現(xiàn)考試焦慮癥的學(xué)生，其中，尤以重點學(xué)校的高三學(xué)生為主�！笔腥嗣襻t(yī)院心理健康科主任甘露春副主任醫(yī)師向記者介紹，與去年相比，今年咨詢的人數(shù)增加了不少，咨詢的時間也較去年提前了整整一個月。這種來勢兇猛的心理咨詢讓他有點措手不及：“雖然每年做過許多類似病例，但是今年的咨詢勢頭還是超過了我預(yù)期的設(shè)想。這些學(xué)生最主要的癥狀是晚上睡不著，做題反應(yīng)遲鈍，記憶力明顯下降等。”而讓甘醫(yī)生最為吃驚的是，這100多個病例當(dāng)中，80％是學(xué)習(xí)成績比較好的優(yōu)秀生。
文科生高于理科生
“每年高考前，一些高三學(xué)生都會因為一兩次模擬考試成績的不理想而導(dǎo)致心理上的失調(diào)。他們當(dāng)中女生多于男生，文科生多于理科生�！敝猩绞械�一中學(xué)高中語文老師黃金鵬告訴記者，他們當(dāng)中一些成績中上的學(xué)生顯得更重視成績，每次考試成績的起伏都會讓他們的心理失衡。
據(jù)記者了解，今年廣東省高考將出現(xiàn)文理科報考比例失調(diào)的情況，文科生占到高考總?cè)藬?shù)的60％，而據(jù)一些來穗招生的高校老師透露，今年招收理科生的人數(shù)遠(yuǎn)超過文科生。因此，面對“僧多粥少”的情況，文科生的心理壓力勢必會更加嚴(yán)重。
針對這種情況，黃老師提醒廣大考生，應(yīng)該保持一顆良好的心理狀態(tài)去迎接考試，不要把高考看得過于恐怖和沉重。另外，考生可以根據(jù)自己的作息習(xí)慣，做好最后這段時間的復(fù)習(xí)和生活計劃。
考學(xué)生更考家長
針對考前家長心態(tài)的不穩(wěn)定，甘醫(yī)生認(rèn)為，孩子成績不理想，做父母的著急很正常。但正是由于父母情急之中的行為，可能會給孩子造成更大的壓力。因此，他建議父母在生活當(dāng)中應(yīng)該給孩子以積極正面的鼓勵和評價，不要嘮叨，不要因為一些小事數(shù)落孩子；不要在言語中表現(xiàn)出對孩子的不信任，或用別人做參照對自己的孩子進(jìn)行負(fù)面評價。同時，防止“過度關(guān)注孩子”，盡量不要“語重心長”地表現(xiàn)父母的期待以及無微不至的照顧等，這樣會對孩子造成更大的壓力。
現(xiàn)在正是孩子備考的時期，但也是考家長心理支持的一個特別時期，建議家長也多了解一些相關(guān)的心理知識，以便給孩子及時、科學(xué)的輔導(dǎo)。
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考前，父母不該說的話
忌語一：“加油！爸爸媽媽等你成功歸來！”
高考是一種能力考試，如果家長不切實際地亂囑咐，反倒讓孩子心里更沒有底氣。
忌語二：“祝你成功！”
與其祝愿成功還不如換成“注意安全”、“一路小心”等關(guān)心考生安全的話語，因為這樣一句話傳達(dá)的信息是“爸爸媽媽關(guān)心我，而不只是關(guān)心我的成績”。
忌語三：“記住你的目標(biāo)，成敗在此一舉！”
有些家長喜歡給孩子定目標(biāo)。而且往往把高考看得過于重要，過分強調(diào)高考在人生中的作用，認(rèn)為孩子如果考不上，或者考不到好學(xué)校，會直接影響到今后的前途。
忌語四：“我們家孩子模擬考試成績次次都棒，老師都說這成績考清華、北大沒有問題！”
清華、北大不是人人都能上，能考上一個理想而又符合自身水平的大學(xué)，就是高考最大的成功。
忌語五：“把題看仔細(xì)，認(rèn)真答題，千萬不要有任何大疏漏，爭取多拿分。”
高考前老師已經(jīng)反復(fù)叮嚀了，這時家長就不要再多說什么了。因為，任何一個考生都不愿意在自己已經(jīng)掌握了的知識點上丟分。
忌語六：“現(xiàn)在檢驗?zāi)銖?fù)習(xí)好壞的時刻來了，你要好好把握�！�
如今的孩子都知道高考的重要性，大部分考生都能認(rèn)真復(fù)習(xí)、備考。家長說這樣的話，多半會讓孩子那本來就容易波動的情緒更加難以平靜。
忌語七：“再堅持一下，好好把試考完，你和爸媽就都解放了�！�
孩子聽到這話，就會感覺到自己是家長的負(fù)擔(dān)，好像爸爸媽媽這么辛苦都是自己造成的，如果碰到那些倔強、任性的孩子，可能會頂撞，以至于傷害雙方感情，直接影響到孩子考試情緒的穩(wěn)定。嚴(yán)重的可能導(dǎo)致他們罷考。
忌語八：“同樣是人，我就不相信我家孩子比人家的差�！�
生活中，往往有一些家長喜歡拿孩子來相互攀比。一個正確的心態(tài)是，不管人家的孩子如何，只要自己的孩子身心健康，懂得做人的基本道理，父母就應(yīng)該有所滿足。
忌語九：“爸爸媽媽這么辛苦都是為了你，你一定要爭氣，要有出息。”
現(xiàn)在的家長為孩子付出很多，他們希望能得到孩子的回報。然而單憑一次考試成績就能預(yù)測孩子以后的發(fā)展，這多少有點牽強。
忌語十：“考不上爸爸媽媽也不會怪你，明年我們再重新復(fù)習(xí)�！�
很多家長希望用這樣的話來給孩子減壓，幫他們寬心。其實，大部分考生對這句話非常反感，他們覺得還沒有高考就說這話，就是家長對他們能力的一種否定。
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